Είναι το αστικό στρες πραγματικό; Αν ναι, πώς μπορούν οι αρχιτέκτονες να ελαχιστοποιήσουν τα αποτελέσματά τους με τα σχέδιά τους; Πηγή εικόνας: Grossman Φωτογραφία

Οι ειδικοί λένε ότι πρέπει να είμαστε έτοιμοι για έναν πιο αστικοποιημένο και επομένως για έναν πιο καταθλιπτικό κόσμο. Φαίνεται ότι οι αρχιτέκτονες όχι μόνο πρέπει να σχεδιάσουν σπίτια που είναι σύγχρονα, λειτουργικά και πράσινα, αλλά τώρα πρέπει να ανησυχούν και για την ψυχική υγεία του κόσμου.

Πώς λοιπόν η αστική ζωή αντανακλά σε εκείνη την ψυχική υγεία; Κάποιοι μπορεί να αγαπούν να ζουν τη μεγάλη ζωή της πόλης, ενώ άλλοι μπορεί να ονειρεύονται να διαφύγουν σε έναν πιο αργό προαστιακό ρυθμό. Με τον παγκόσμιο πληθυσμό να αυξάνεται με ανησυχητικά ποσοστά, αναμφισβήτητα σφάζουμε τον εαυτό μας σε πολύ πιο στενές γειτονιές από ποτέ άλλοτε. Οι οικοδόμοι ανεγείρουν σπίτια δίπλα-δίπλα, με μικρά ναυπηγεία γραμματοσήμων και χωρίς ιδιωτικότητα - αυτό σίγουρα δεν μπορεί να είναι ιδανική διαβίωση και είναι μία από τις κύριες αιτίες αστικού στρες.

Οι άνθρωποι φυσιολογικά αισθάνονται απειλούνται και κλείνουν όταν αντιλαμβάνονται ότι ο χώρος λείπει - προκαλώντας αστικό στρες. Τι μπορούν να κάνουν οι αρχιτέκτονες για να ελαχιστοποιήσουν την ένταση που προκαλείται από την πολυσύχναστη αστικοποίηση; Πώς μπορούν να αλλάξουν τα σχέδιά τους για να κάνουν τη ζωντάνια υψηλής πυκνότητας να αισθάνονται σαν ανοιχτές, ευάερες κατοικίες;

Ας δούμε μερικούς από τους βασικούς τρόπους με τους οποίους οι αρχιτέκτονες ελαχιστοποιούν το αστικό άγχος:

Οι αρχιτέκτονες μπορούν να χρησιμοποιήσουν μερικά βασικά κόλπα για να κάνουν το περιβάλλον να αισθάνεται λιγότερο γεμάτο. Πηγή εικόνας: Tahar Decor

Καλύτερος σχεδιασμός και διαχείριση πυκνότητας

Ένα άρθρο της LSE Cities, επισημαίνει ότι υπάρχει μια διαφορά μεταξύ της πυκνότητας και του συνωστισμού. Η μελέτη θεωρεί ότι ο συνωστισμός οδηγεί σε αστικό στρες και όχι σε πυκνότητα. Αισθάνονται ότι ακόμη και οι πιο πυκνές περιοχές μπορούν να σχεδιαστούν με τρόπο που τους κάνει να αισθάνονται uncrowded.

Η υψηλή πυκνότητα δεν είναι απαραίτητα κακό. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πλεονεκτήματα για τη διαβίωση υψηλής πυκνότητας, όπως η πρόσβαση στις εγκαταστάσεις και η αποδοτικότερη χρήση της γης. Με τους κατάλληλους σχεδιασμούς οι αρχιτέκτονες μπορούν να σχεδιάσουν αστικές περιοχές με τρόπο που μπορεί να είναι πυκνό αλλά δεν αισθάνονται υπερπλήρεις, ελαχιστοποιώντας έτσι το αστικό στρες.

Ας δούμε λίγο περισσότερο τους πολλούς τρόπους με τους οποίους οι αρχιτέκτονες σχεδιάζουν μεμονωμένες κοινότητες / κτίρια προκειμένου να ελαχιστοποιηθεί το αίσθημα της πολυπλοκότητας.

Με καλύτερο σχεδιασμό και διαχείριση της πυκνότητας, οι κοινότητες μπορούν να ελαχιστοποιήσουν το αστικό άγχος. Πηγή εικόνας: Δύο στήλες

Κοινότητες με ανοικτούς χώρους

Μία από τις κύριες αρνητικές συνέπειες της πυκνότητας είναι η αίσθηση της υπερβολικής συσσώρευσης. Οι πολεοδόμοι και οι αρχιτέκτονες μπορούν να ελαχιστοποιήσουν αυτήν την αίσθηση σχεδιάζοντας κοινότητες με ανοιχτούς χώρους και συστήματα πάρκων που αναμειγνύονται ανάμεσα στην πολυσύχναστη ζωή της πόλης.

Πάρτε για παράδειγμα την Νέα Υόρκη Central Park. Ανάμεσα στην ταραχώδη, γρήγορη ζωή της πόλης της Νέας Υόρκης βρίσκεται ένα από τα πιο όμορφα πάρκα. Το κεντρικό πάρκο προσφέρει ένα πνευματικό καταφύγιο με τους τεράστιους, ανοιχτούς, πράσινους χώρους του, δίνοντας στους κατοίκους της πόλης τη δυνατότητα να χαλαρώσουν και να νιώσουν ειρηνικά σε ένα φυσικό περιβάλλον χωρίς συνωστισμό.

Ουσιαστικά, οι πράσινες πόλεις ισοδυναμούν με καλή υγεία. Οι πράσινες περιοχές παρέχουν χώρο για άσκηση. χώρος για να ζήσετε τη φύση. χώρος για να αποκαταστήσει το σώμα, το μυαλό και την ψυχή. και χώρος για ήρεμη κοινωνική αλληλεπίδραση - οι πράσινοι χώροι είναι ένας μούστος και πρέπει να συμπεριληφθούν σε κάθε σχέδιο αρχιτέκτονα και πολεοδόμων.

Αυτό το σπίτι έχει θέα στο New York Cities Central Park, προσφέροντας καταπράσινο χώρο και χώρο για να μειωθεί το αστικό άγχος. Πηγή εικόνας: Robert Granoff

Χρησιμοποιώντας καλύμματα οροφής για ανακούφιση

Ορισμένες πόλεις δεν έχουν δημιουργήσει χώρους για πράσινο χώρο και φαίνεται ότι δεν υπάρχει χώρος για τη δημιουργία αυτών των πάρκων ή των χώρων αναψυχής. Αυτό έχει πρωτοποριακούς αρχιτέκτονες να γίνουν εφευρετικοί με ήδη υπάρχοντες χώρους όπως κορυφές στέγης, μετατρέποντάς τους σε χώρους πρασίνου, κήπους και χώρους αναψυχής.

Η κορυφαία καλλιέργεια στέγης φαίνεται να είναι μια δημοφιλής επιλογή ανάμεσα σε ορισμένους σχεδιαστές / αρχιτέκτονες με οικολογική συνείδηση. Είναι εύκολο να καταλάβετε γιατί όταν εξετάζετε όλα τα θετικά οφέλη των κήπων στέγης - παροχή χώρου πρασίνου. παροχή τοπικών βιολογικών τροφίμων · παροχή υγιεινής άσκησης. και την παροχή θερμοκρασιακών και υδρολογικών ελέγχων για το κτίριο.

Επίσης, η κηπουρική έχει αποδειχθεί ότι μειώνει σημαντικά το άγχος και την κατάθλιψη. Πράγματι, η τάση της χρήσης οροφών ως ανοιχτών χώρων που ζουν σε πράσινο περιβάλλον έχει ασφαλώς ρόλο στη μείωση του αστικού στρες.

Οι κορυφαίοι κήποι στέγης ξανά εφευρίσκουν τον αχρησιμοποίητο χώρο και μειώνουν το αστικό άγχος παρέχοντας ένα get-away. Πηγή εικόνας: Amber Freda

Κτίρια σχεδιασμένα για να αισθάνονται ζωηρά και ανοιχτά

Οι αρχιτέκτονες έχουν πάρει αρκετά εφευρετική όταν πρόκειται για το σχεδιασμό κτιρίων που κάνουν έναν επισκέπτη να αισθάνεται χαλαρή και άνετη. Πολλοί αρχιτέκτονες συνειδητοποιούν ότι το μυστικό για την επιτυχή μείωση των κτιρίων αστικού στρες διαμορφώνει την ανθρώπινη εμπειρία.

Φαίνεται προφανές, αλλά συχνά ξεχνιέται στο σχεδιασμό - οι άνθρωποι αντιδρούν στο περιβάλλον τους. Σχεδιάζοντας ένα κτίριο όπου οι άνθρωποι αισθάνονται την αίσθηση ότι ανήκουν. όπου αισθάνονται άνετα. και όπου έχουν μια γενική αίσθηση τόπου, είναι επιτακτική ανάγκη για τη μείωση του αστικού στρες.

Οι αρχιτέκτονες μπορούν να ενσωματώσουν αυτό το ευπρόσδεκτο συναίσθημα στα σχέδια τους προσθέτοντας χώρους πρασίνου και θέα. με τη βελτίωση της ροής των κτιρίων και τη λειτουργία τους μέσω των κυλιόμενων κλιμάκων και των τρόπων καλύτερης ροής της κυκλοφορίας. με την ενσωμάτωση μεγάλων παραθύρων, ψηλών οροφών και φυσικού φωτός. και δημιουργώντας πολυλειτουργικές περιοχές όπου οι άνθρωποι μπορούν να έχουν πρόσβαση σε πολλές δραστηριότητες. Οι άνθρωποι περνούν τις περισσότερες μέρες που εργάζονται και ζουν σε μεγάλα κτίρια γραφείων και διαμερίσματα υψηλών προσόψεων, οπότε η διανοητική ευεξία πρέπει πάντα να λαμβάνεται υπόψη στο σχεδιασμό.

Οι αρχιτέκτονες μπορούν να μειώσουν την αστική τάση ενσωματώνοντας ανοιχτούς χώρους με μεγάλα παράθυρα και πολλά φυσικά φωτιστικά. Πηγή εικόνας: Υψηλές αυξήσεις

Αστικός βελονισμός

Αυτό είναι κάτι που είναι ίσως ένας νέος όρος για τον περισσότερο αστικό βελονισμό. Ουσιαστικά, ο αστικός βελονισμός είναι μια θεωρία που συνδυάζει το αστικό σχέδιο με τον κινέζικο βελονισμό. Οι οπαδοί αυτής της θεωρίας εξετάζουν τον αστικό σχεδιασμό ως ζωντανό οργανισμό.

Ο κύριος στόχος είναι να μειωθεί το άγχος στο αστικό περιβάλλον μέσω μικρών διορθωτικών αλληλεπιδράσεων, όπως και ο βελονισμός σε έναν άνθρωπο που υποφέρει από ορισμένες ασθένειες. Ουσιαστικά, οι αστικές περιοχές που χρειάζονται επισκευή λαμβάνουν ορισμένα οικοδομικά έργα που προορίζονται να θεραπεύσουν το άγχος ή τη δυσλειτουργία.

Ο αρχιτέκτονας και ο αστικός, το εγχειρίδιο Sola DeMorales, δημιούργησε αυτόν τον όρο και φαίνεται ότι είναι κάτι που αξίζει τον κόπο για άλλους αρχιτέκτονες - ειδικά επειδή δεν απαιτεί μαζική ανανέωση των πόλεων, επικεντρώνεται μάλλον σε μικρότερα έργα που βοηθούν στην επούλωση του μεγαλύτερου συνόλου.

Ο αστικός βελονισμός μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του αστικού στρες με την επούλωση μικρών αστικών περιοχών που δεν λειτουργούν. Πηγή εικόνας: Zack Devito

Ο πληθυσμός του κόσμου αυξάνεται με ταχείς ρυθμούς, αναγκάζοντας πολλούς να ζήσουν σε υπερβολικά πολυσύχναστα αστικά περιβάλλοντα - αυτό οδηγεί σε αστικό στρες. Έχουμε δει ότι οι αρχιτέκτονες διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στη μείωση του αστικού στρες και ότι τα σχέδιά τους μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αισθάνονται άνετα, ακόμη και τις πιο πολυσύχναστες συνθήκες διαβίωσης.

Σχεδιάζοντας κοινότητες με ανοιχτούς χώρους πρασίνου, επανεφεύροντας χώρους όπως στέγες σε χρήσιμες περιοχές και σχεδιάζοντας κτίρια που διαμορφώνουν μια θετική ανθρώπινη εμπειρία, το αστικό άγχος μπορεί να μειωθεί σημαντικά. Υπάρχει επίσης κάτι που πρέπει να ειπωθεί για τον αστικό βελονισμό και τον πιθανό του ρόλο στην αποκατάσταση των δυσλειτουργικών κοινοτήτων.

Ζείτε σε μια πολυσύχναστη αστική περιοχή; Πώς αισθάνεστε για το άγχος των πόλεων - είναι αληθινό;