Όλοι γνωρίζουν ότι ένα καλό στρώμα και μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα μπορούν να βοηθήσουν τον έναν να κοιμηθεί καλύτερα, αλλά υπάρχει και ένας άλλος παράγοντας, εξίσου σημαντικός και συχνά αγνοείται: το μαξιλάρι. Είναι σημαντικό να έχετε ένα μαξιλάρι που έχει σχεδιαστεί ακριβώς για εσάς. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν:

Η θέση ύπνου.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να επιλέξετε το μαξιλάρι ανάλογα με τη θέση που παίρνετε κανονικά όταν κοιμάστε. Για παράδειγμα, εάν προτιμάτε να κοιμάστε στο πλάι σας, θα πρέπει να πάρετε ένα σκληρό μαξιλάρι που στηρίζει το λαιμό και το κεφάλι σας. Αν κοιμάστε στην πλάτη σας, τότε χρειάζεστε ένα μαξιλάρι μεσαίου έως σκληρού. Εκείνοι που κοιμούνται στην κοιλιά τους θα πρέπει να χρησιμοποιούν μαλακό μαξιλάρι.

Η πλήρωση.

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές επιλογές για να διαλέξετε. Τα πιο συνηθισμένα είναι τα φτερά, οι συνθετικές ίνες και ο αφρός. Τα μαξιλάρια κάτω γίνονται από το εσωτερικό φτερά χήνας ή πάπιων και διαμορφώνονται για να ταιριάζουν στο κεφάλι, τους ώμους και το λαιμό του χρήστη. Είναι πολύ μακρόχρονη και ανθεκτική.

Τα μαξιλάρια λατέξ είναι κατασκευασμένα από το χυμό των ελαστικών δέντρων, είναι ελαστικά και ανθεκτικά καθώς και ανθεκτικά στα βακτήρια και στα ακάρεα σκόνης. Αυτός είναι ο λόγος που είναι μια καλή επιλογή για όσους πάσχουν από αλλεργίες.

Περισσότερα ΕΙΣΑΓΩΓΗ

• 

  Το μαξιλάρι που μοιάζει με τον υπολογιστή σας

• 

  Φουσκωτό πράσινο μαξιλάρι από Art Terre

• 

  Ευέλικτο μαξιλάρι από την Mia Cinelli

Τα μαξιλάρια αφρού μνήμης είναι κατάλληλα για άτομα με προβλήματα που σχετίζονται με τον ύπνο, όπως η ένταση του λαιμού. Μορφοποιούν το σχήμα του σώματος του χρήστη, αλλά το υλικό δεν αναπνέει.

Προβλήματα ύπνου.

Μερικοί τύποι μαξιλαριών σχεδιάστηκαν για να ανακουφίσουν ορισμένα προβλήματα ύπνου, όπως ροχαλητό, άπνοια ύπνου, μπογιά στο λαιμό, εγκυμοσύνη κλπ. Αλλά δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι θα λειτουργήσουν για σας. Είναι επίσης αρκετά ακριβό, ώστε να ψάξετε για κριτικές και να κάνετε έρευνα στο μοντέλο προτού κάνετε μια αγορά.

Αθόρυβη.

Ένα μαξιλάρι πρέπει να είναι χνουδωτό για να παρέχει καλύτερο μαξιλάρι και να αφήσει τον αέρα να ταξιδέψει. Εάν ένα μαξιλάρι είναι επίπεδο και ξεφουσκωμένο, δεν μπορεί πλέον να παγιδεύει αέρα μέσα και έτσι δεν είναι πλέον άνετο. Μπορείτε να δοκιμάσετε τη χαλάρωση των μαξιλαριών σας, αναδιπλώνοντάς τα στο μισό και να ελέγξετε αν ξετυλίγονται από μόνοι τους.